【輕鬆👣健步行】
本機構 ＃綜合家居照顧服務 團隊濟濟一堂，早前在石籬辦事處外參與北歐式健步行工作坊，認識這種結合行山手杖的全身運動。原來比起普通步行，北歐式健步行涉及更多肌肉群，具有多種身心好處，適合不同年齡和體能水平的人士。長期練習不僅有助改善自己的體能之餘💪🏻，照顧長者時就更得心應手啦🫱🏻‍🫲🏼～

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